Обучение

Навыки, которые делают жизнь ярче, а окружающих счастливее.

Домашний массаж

Не секрет, что массаж любят многие. Массаж – это отличное средство для поддержания себя в форме, для расслабления, отдыха, профилактики множества заболеваний, да и просто для удовольствия и поднятия настроения. Но не всегда есть возможность и желание регулярно посещать специалиста.

Я предлагаю научиться простым навыкам Домашнего массажа и делать массаж близким и друзьям. Домашний массаж очень прост, доступен для понимания даже семилетнему ребенку. Не требует каких-то специфических знаний, навыков и медицинского образования.  Для его выполнения требуется желание и наличие ровной твердой поверхности – подойдут пол, земля, трава…

При простоте приемов такой массаж способен решить целый ряд запросов:
  • быстрое расслабление и восстановление сил
  • спокойствие и бодрость
  • поддержка в трудных ситуациях
  • улучшение самочувствия
  • снятие болевых ощущений
  • дополнительный язык общения

И еще один плюс: массажист во время и после выполнения Домашнего массажа не устает, а, наоборот, чувствует прилив сил и улучшение настроения!

Занятия проводятся индивидуально. В среднем, курс рассчитан на 10 встреч по 60 минут. Интервал между встречами 3-7 дней. Обязательно выполнение домашних заданий. 

Стоимость обучения: 1500 руб. за одну встречу.

Автор методики – Андрей Владимирович Ширай.

Саморегуляция, самовнушение, самогипноз

Можно верить в самовнушение или не верить, но по несколько раз в день мы себе что-то внушаем. И от того, насколько мы можем управлять процессом этих внушений, зависит наше самочувствие, настроение, благополучие, успешность. Утром, подойдя к зеркалу, мы можем констатировать, что не выспались, круги под глазами и серый цвет лица, а можем пожелать себе бодрости и хорошего настроения, и день пройдет по-разному. Во время эпидемий ОРВИ кто-то боится заболеть и неизбежно заболевает, а кто-то верит в то, что он здоров сейчас и будет здоров завтра, и действительно чувствует себя прекрасно. Столкнувшись с трудностями, можно лить слезы и жалеть себя, а можно внушить себе «я все могу, у меня получится» и результат не заставит себя ждать. Таких примеров множество, все они доказывают, что от того, что мы себе внушаем, зависит то, что мы имеем.

Научиться самогипнозу и самовнушению достаточно просто, да, потребуется время, терпение и регулярные тренировки, но в итоге вы сможете управлять своей жизнью, а это стоит многого.

Человек, освоивший техники самогипноза, может:

  • быстро менять свои эмоции, состояние
  • уменьшать неприятные, болевые ощущения
  • программировать себя на здоровье, хорошее самочувствие
  • спокойно реагировать на стрессы
  • быстро адаптироваться к меняющимся условиям
  • легко засыпать и просыпаться, крепко спать
  • получать сигналы от своего подсознания, а значит, развивать интуицию и понимать свои потребности
  • различать «свои» и навязанные цели
  • мотивировать себя на легкое движение к цели

В обучении не будет мистики. Я не верю в коллективное бессознательное, путешествия в прошлые жизни, выходы в астрал и т.п., поэтому изучать будем то, что подтверждено научными методами.

Обучение проходит индивидуально. Курс рассчитан примерно на 10 занятий. Одно занятие длится 3 часа. Интервал между встречами – 3-7 дней. Для иногородних возможно обучение по 5 часов в день на протяжении  6 дней подряд. Также возможно обучение дистанционно, по скайпу. Обязательно выполнение домашних заданий.

Стоимость обучения 35 000 руб. за весь курс.