Как узнать, здоров ли психологически?

Как узнать, здоров ли психологически?

Недавно задали вопрос: а можно ли быстро определить, здоров человек психологически или нет. Не с точки зрения психиатрии, а именно психологически. Задумалась. Можно. Вот такими критериями пользуюсь я. Выявить их можно минут за 10 разговора, иногда и без разговора все видно.

  1. Сбалансированное развитие во всех сферах: работа, семья, увлечения, окружение, здоровье, творчество. Если есть перекосы – увы, надо «лечиться».
  2. Отсутствие «вредных» привычек: алкоголь, наркотики, курение, обжорство. Да, лишний вес – тоже показатель «нездоровья».
  3. Полное принятие ответственности за свою жизнь на себя, понимание, что в твоих проблемах не виноваты Путин, правительство, родители, общество, обстоятельства.
  4. Наличие разнообразных эмоций и умение ими управлять, разрешение себе негативных и нелицеприятных эмоций.
  5. Неделание того, что кажется бессмысленными никак не ведет ни к целям, ни к удовольствиям, ни к выгоде.
  6. Здоровый эгоизм.
  7. Научное мышление. Эзотерика и боязнь прививок, например, для меня тоже показатели «нездоровья».
  8. Независимость, самостоятельность, как в плане мышления и принятия решений, так и в финансовом плане, если человеку больше 20 лет.

А самый простой и быстрый способ: спросите у себя или собеседника «Ты обижался в последние полгода на кого-нибудь?». Если да, то пора к психологу.